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适量吃枣安神助眠

发布时间:2018-4-18 14:59:40
    大枣安神的效果非常好,可以在晚饭后将5-7枚大枣煎汤,临睡前喝汤吃枣,能加快入睡。 用10枚大枣,葱白3根;锅中放入适量清水,加入大枣,大火烧沸,小火煮约20分钟,再加入葱白助约10分钟后,去除葱白即成。专治心烦失眠。